1/5
Run. Start Running. Zero to 5k screenshot 0
Run. Start Running. Zero to 5k screenshot 1
Run. Start Running. Zero to 5k screenshot 2
Run. Start Running. Zero to 5k screenshot 3
Run. Start Running. Zero to 5k screenshot 4
Run. Start Running. Zero to 5k Icon

Run. Start Running. Zero to 5k

AxiomMobile
Trustable Ranking Iconموثوق
6K+التنزيلات
9.5MBالحجم
Android Version Icon7.0+
إصدار الأندرويد
5.08(28-03-2025)الإصدار الأخير
5.0
(1 المراجعات)
Age ratingPEGI-3
تنزيل
التفاصيلالمراجعاتالنُّسَخالمعلومات
1/5

وصف لـRun. Start Running. Zero to 5k

هل أنت مستعد لبدء الجري؟ ماذا يمكن أن يكون أبسط!


إذا كنت تتطلع إلى ممارسة الجري ولكنك تشعر بالإرهاق بسبب المسافة أو السرعة أو السرعة، فلا تقلق! سنفكر في كل ذلك لاحقًا. ما عليك سوى الاستماع إلى التعليمات والجري بالسرعة التي تناسبك.


انسَ التركيز على أسلوب الجري المثالي الآن. الشيء الأكثر أهمية هو الركض وجعله عادة.


هدفك الأساسي هو زيادة مقدار الوقت الذي تقضيه في الركض تدريجيًا. هذا هو كل ما يهم عندما تبدأ تشغيل تطبيقنا.


يقدم هذا التطبيق بديلاً رائعًا للأريكة التقليدية لبرامج 5K، مع التركيز على بناء قدرتك على التحمل أثناء الجري.


سمات:


✔ مدرب الجري الشخصي الخاص بك في جيبك

✔ خطة تدريب سهلة المتابعة، وهي بديل رائع للأريكة لمسافة 5K

✔ إحصائيات مفصلة عن كل تمرين تقوم بإكماله

✔ تتبع المسافة والسرعة والوتيرة دون عناء

✔ شاهد مسار GPS لكل جولة

✔ عداد خطى مدمج لحساب خطواتك

✔ تتبع السعرات الحرارية المحروقة

✔ قم بإنشاء التدريبات المخصصة الخاصة بك لتناسب احتياجاتك

✔ إرشادات صوتية مفيدة لإبقائك على المسار الصحيح


يتم تقسيم خطة التمرين لدينا إلى 4 مستويات قابلة للتحقيق. يحتوي كل مستوى على هدف واضح للمدة التي يجب أن تكون قادرًا فيها على الركض بشكل مستمر:


🏃 هدف المستوى الأول: الركض لمدة 20 دقيقة.

🏃 هدف المستوى الثاني: الركض لمدة 30 دقيقة.

🏃 هدف المستوى الثالث: الركض لمدة 40 دقيقة.

🏃 هدف المستوى الرابع: الركض لمدة 60 دقيقة كاملة!


تم تصميم كل مستوى بحيث يستمر لمدة 4 أسابيع، مع جدولة 3 تمارين أسبوعيًا لمساعدتك على التحسن تدريجيًا.


انضم إلينا ودعنا نبدأ الركض معًا!

Run. Start Running. Zero to 5k - إصدار 5.08

(28-03-2025)
نُسخ أخرى
ما الجديد added translation into Czech, Greek, Hungarian, Romanian and Swedish

لا توجد آراء أو تقييمات بعد! لترك أول تقييم يرجى

-
1 Reviews
5
4
3
2
1

Run. Start Running. Zero to 5k - معلومات APK

نُسخة APK: 5.08الحزمة: com.axiommobile.running
التوافق مع أندرويد: 7.0+ (Nougat)
المطور:AxiomMobileسياسة الخصوصية:http://axiomrun.com/privacy-policyالأذونات:17
الاسم: Run. Start Running. Zero to 5kالحجم: 9.5 MBالتنزيلات: 1Kالإصدار : 5.08تاريخ الإصدار: 2025-03-28 16:55:31الشاشة: SMALLيدعم CPU نوع:
عنوان الحزمة: com.axiommobile.runningتوقيع SHA1: 9B:E0:CB:76:1C:3D:C0:A8:81:2C:0D:B5:10:77:83:AC:66:F8:C7:C0المطور (CN): Vladimir Mihalkoالمنظمة (O): Axidepمحلي (L): Tomskالبلد (C): RUولاية/مدينة (ST): عنوان الحزمة: com.axiommobile.runningتوقيع SHA1: 9B:E0:CB:76:1C:3D:C0:A8:81:2C:0D:B5:10:77:83:AC:66:F8:C7:C0المطور (CN): Vladimir Mihalkoالمنظمة (O): Axidepمحلي (L): Tomskالبلد (C): RUولاية/مدينة (ST):

آخر إصدار من Run. Start Running. Zero to 5k

5.08Trust Icon Versions
28/3/2025
1K التنزيلات9.5 MB الحجم
تنزيل

نُسخ أخرى

5.07Trust Icon Versions
26/3/2025
1K التنزيلات9.5 MB الحجم
تنزيل
5.06Trust Icon Versions
22/3/2025
1K التنزيلات9.5 MB الحجم
تنزيل
5.05Trust Icon Versions
6/2/2025
1K التنزيلات9.5 MB الحجم
تنزيل
5.04Trust Icon Versions
3/2/2025
1K التنزيلات9.5 MB الحجم
تنزيل
5.03Trust Icon Versions
28/12/2024
1K التنزيلات9.5 MB الحجم
تنزيل
2.27Trust Icon Versions
7/5/2020
1K التنزيلات3 MB الحجم
تنزيل
2.10Trust Icon Versions
18/9/2019
1K التنزيلات3.5 MB الحجم
تنزيل